‘生活’ カテゴリーのアーカイブ

ゼニカルを服用するならビタミン剤も併用しよう

2018/12/08

ゼニカルを服用してダイエットをする時はビタミン剤の併用がおすすめです。
なぜビタミン剤を一緒に飲んだほうがいいのか説明します。

ゼニカルは脂肪分の吸収を30%カットできる効果があります。
これはつまり、脂肪分の吸収を抑えているわけなのですがビタミンの中でも
脂溶性ビタミンは脂肪分と一緒に吸収を抑えられてしまうからです。

脂溶性ビタミン・・・ビタミンA,D,E,K,βカロテン

上記の脂溶性ビタミンが不足すると何が起きるか?と言えば「肌荒れ」です。
よくゼニカルを服用している人の口コミを見ると、肌荒れに関する投稿が目立ちます。
副作用とまではいいませんが、これもゼニカルを服用するデメリットです。

そんな肌荒れを防ぐためにマルチビタミンのサプリなどを併用するのがおすすめなのです。
ちなみにビタミン剤を摂取するタイミングは重要です。
なぜならゼニカルを飲むタイミングとビタミン剤を飲むタイミングがあまりにも
近ければビタミン剤で摂取したビタミンも吸収されずに排出されてしまうからです。

少なくともゼニカルを飲む前後2時間はビタミン剤を飲む間隔を開けたほうがいいでしょう。
個人輸入サイトの中ではゼニカルとセットでビタミン剤を販売しているサイトもあります。
もちろん、近くの薬局で買えるようなマルチビタミンでもOKです。

関連URL:ゼニカルよりも安い!人気のジェネリック「フォビカル」の通販

プラセントレックスのおすすめの保存方法をこっそり教えよう!

2018/07/15

ヒトプラセンタジェルの中でも人気なのがプラセントレックスです。
プラセントレックスの魅力はなんといってもコスパの高さですよね。
その辺の効果はないけど高価な化粧品を購入するのに比べたら、プラセントレックスは
個人輸入で購入すれば1本700円以下で買えて小じわなんかすぐに消えてなくなります。

ちょっと使用法や効果は異なりますがヒルドイドみたいなものですよね。
ヒルドイドはどちらかと言えば保湿力が際立っていますが・・・。
何が言いたいか?と言えば、よくわからない流行ものの化粧品を使うぐらいなら
医薬品を美容目的に使ったほうが絶対に満足度が高いということですね。
プラセントレックスのような肌に塗布するジェルのようなものであれば
いくら医薬品と言っても副作用はたかが知れてますからね。

そんなプラセントレックスは先程も紹介したように個人輸入でまとめ買いすると
とてもお買い得なのですがまとめ買いすると使い切るまでに結構時間がかかります。
プラセントレックスの保存方法は特に普通の塗り薬などと同じで直射日光や高温多湿を
避ける形で保存するのがベストですが、個人的におすすめなのは冷蔵庫に入れて冷やしておくと
使う時に肌がキュッと引き締まるし、夏場は涼しいのでおすすめの保存方法です。

合わせて読みたい>>まとめ買いで脅威の安さ!プラセントレックスの通販サイト

朝顔(アサガオ)の育て方について

2018/06/24

アサガオと言えば、小学校に通っていた頃の思い出がよみがえってきますね。授業の一環でみんなでアサガオを育てたのを思い出します。5月ごろに種まきをしてちょうど夏休みになる頃に花が咲きます。そのアサガオをスケッチして学校に提出していました。あなたもそうだったのではないでしょうか。
アサガオは比較的簡単に育てられる植物なので小学生でも簡単に育てることができます。しかし、ただ土に種を撒いただけではもちろんダメです。
小学生の頃の記憶も曖昧でしょうから、もう一回小学生の頃の気持ちに戻って栽培方法を確認しましょう。アサガオアサガオの育て方
1、種を水につける種は堅いので一晩水につけてたっぷりと水を吸わせます。そうすることで芽が出たときにカラが破れやすくなります。市販で売られている種の中には発芽しやすいように、すでに処理されているものもあるので、その場合は下準備は不要です。
2、培養土を用意アサガオは直まきでも移植でもどちらでも育てられます。プランターで育てる場合は、まず薄く小石を敷いて水はけを良くします。その上に培養土をふんわりとなる感じで入れます。この時、プランターを設置する場所は、アサガオは日当たりを好むため、午前中にいっぱい日の当たる場所を選びましょう。
3、種まき土の上に種を撒き、土を1㎝程度かぶせます。そしたら、たっぷりと水をあげてください。
4、水やり発芽するまで毎日水をあげましょう。基本的には土の表面が白く乾いたらたっぷり水をあげます。真夏の水やりは朝夕の涼しい時間帯にしましょう。
5、芽が出てきたら芽が出てきたら間引きをします。10㎝くらい離します。
本葉が7~8枚になったら脇芽を残すようにつるの先端をカットします。脇芽が成長し、株にボリュームが出て花つきがよくなります。6、さらに成長してきたらアサガオ苗が50㎝くらいに成長してきたら肥料を与えます。このとき、肥料は株から離してあげましょう。
つるがかなり成長してきたらネットや支柱に絡ませてあげましょう。そして数か所軽くとめておくといいでしょう。
9月の終わりごろまでアサガオを楽しむことができます。アサガオは簡単に育てられますのでこの機会にお子様と一緒に育ててみるのもいいですし、夏の風物詩としてガーデニングにもいいのではないでしょうか。

産み分けゼリー 妊娠しにくい

奨学金を滞納するとブラックリストになる?

2018/06/15

奨学金を滞納してしまう人が増えていると夕方のニュースなんかでもやっていますね。
奨学金は確かに利率は低いですが、借金であることには変わりませんし、借り入れする
金額も大きいので返済の途中で返せなくて滞納してしまう人も多いようです。
で、奨学金も普通の借金と変わりないので滞納を続ければブラックリストになります。
とは言ってもすぐにブラックリストに載るわけではなく、猶予もあります。
奨学金の場合は3ヶ月滞納するとブラックリストになってしまいます。
反対に言えば2ヶ月の滞納であれば全額返済すればブラックリストにはなりません。
また、このブラックリストになってしまう期間は通算ではなく連続です。
つまり奨学金を借りている間合計で3ヶ月の延滞が発生した場合ではなく、3ヵ月間連続で
奨学金の返済を滞納した場合にブラックリストになってしまうわけです。
もちろん、細かな滞納でも何度も繰り返したらブラックリストになる可能性もあるので
絶対に大丈夫とは言えませんが、基本的には3ヶ月連続で滞納しなければ大丈夫です。
奨学金でブラックリストに載ってしまうと、奨学金を完済した後も5年間はブラックリストに
掲載されることになるので家のローンを組めなくなったり、クレジットカードを作れなかったり、
場合によっては携帯電話の契約もできなくなるので注意が必要です。

【関連記事】
奨学金は3ヶ月でブラックに!返済できない場合の対処法

加熱式タバコはどれが正解なのか?

2018/01/09

紙タバコをベランダで吸えなくなって早半年が経過しました。
それ以来もらったアイコスを吸い続けてきましたがこれまでずっとメビウスを
吸い続けてきた自分からしてみればフィリップモリスのタバコに違和感があります。
元々マールボロを吸ってきた人にとってはアイコスにしても違和感は少ないのかも
しれませんがメビウスを擦っていると違和感しか感じません。
そんなメビウスを販売しているJTが加熱式タバコを発売しています。
その名もプルームテックで一時期は福岡でしか販売されていませんでしたが
最近になってようやく全国販売を開始したみたいですがいまだ見たことがありません。
きっとアイコスが販売された当時の入手困難な状況が続いているのかもしれませんが、
中途半端にアイコスに慣れてしまったがゆえにプルームテックの使い方をサイトで
確認しても本当に大丈夫なのか?という疑念が消えませんね。
でもこれまで使い続けてきたアイコスもとうとう色々な部品が故障しているので
使い物にならないというか使っているとイライラするようになったのでそろそろ
別の商品に鞍替えしようと思っていますが、この際もうアイコスでいいかな。
でも壊れやすいのでアイコスが吸える互換品を購入しようと思っています。
EFOS(イーフォス)E1の通販最安情報と使い方をレビュー

不眠症の種類

2017/08/18

一概に不眠症とは言っても、不眠症にはいくつかの症状による種別が有ります。

まず、不眠症を症状別に分けてみると、
「入眠困難」「中途覚醒」「早朝覚醒」「熟眠障害」といった4つに大きく分けられます。

これらは名前の通り、入眠困難は寝るタイミング、中途覚醒は寝ている途中、
早朝覚醒は起きるタイミング、熟眠障害は睡眠で得られる効果に症状が出ているものです。

不眠症で悩んでいる人はかなり中途覚醒で悩んでいる場合が多いですが、
他のタイプの不眠症と併発している場合も存在します。

そして次に不眠症の原因で種類を分けてみると、「環境要因」「身体要因」「心理的要因」「生活習慣要因」があります。

これらも名前の通り、環境によるものか、身体的な苦痛によるものか、
心理的な苦痛によるものか、生活習慣によるものかによって分けることが可能です。

特に近年は生活習慣が要因となって起こる不眠症が増えてきています。

これはアルコールやニコチン、カフェインや運動不足といった食生活や、
忙しい生活や充分に確保できない休息時間、
そしてまたプレッシャーが増えたことや夜ふかしをする人が増えたことといった生活が影響しています。

不眠症の種類は原因・症状によって分けることが可能ですが、
原因と症状さえわかってしまえば不眠症を改善するのはそう難しくは有りませんから、まずここから考えるようにしましょう。
そういえば最近知ったのですが森林浴効果ともいわれるフィトンチッドというのが臭いの消臭にいいそうです。
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広がる女性の意識向上と職場

2017/07/13

最近は「山ガール」だとか「海ガール」だとか言われる様にレジャーばかりじゃなく、女性の意識向上に伴い今まで男性の職場と言われていた職場にも女性がどんどん進出しています。
身近な所では少し前まではガソリンスタンドの給油をしていた人は、スタンドマンと呼ばれていたように男性が殆どでしたが、最近は女性が給油をしている姿は珍しくありません。
私が訪れるスタンドにも4年前から女性が配置され給油や窓ガラスの清掃などしています。
その女性に話を聞くと「机に座っているのは嫌いです、こうして動いている方が性にあいます」と話してくれました。
そのためには女性が働きやすい環境を整えるのは勿論ですが、男性は一人の会社員として接し女性だからこれは無理、出来ない、などレッテルを貼らない事が重要だと思います。
最近地元の新聞に「林業女子」が奮闘との記事が出ていました。
林業の現場は女性が働くには非常に厳しいと思います、春は植林、夏は草刈や間伐、これらは出来るとしても冬山の伐採作業は最も自然環境が厳しいわけですから希望する女性はいなかったようです。
ところがこの冬から2人の女性が「林業女子」として山に入ったそうです。
確かに機械化され力仕事は減っているかも知れませんが勇気ある行動に拍手を送りたいと思います。
そんな中やはり欧米にならって清潔な歯に注目が集まっています。
欧米の場合は歯が汚いと仕事での昇進などにも影響がでるために矯正やホワイトニングに熱心なんですね。
それに引き替え日本人は歯に対して無頓着だったのですが、最近はテレビでも見てわかる通り歯への意識が高まっているのです。

本当に欲しい物を見極めて節約

2016/08/24

最近経済的な明るいニュースを目にすることもありますが、残念ながらそんなものとは無縁な生活を送っています。
なので少しでも無駄を省かねばならないなと思い、小さなことからコツコツと始めています。
まずは初歩中の初歩である無駄遣いをなくすことです。

もともとそこまで無駄遣いをするようなタイプではなかったのですが、更に本当に必要な物のみを買うように心がけるようになりました。

無駄なものを買ってしまう場所ナンバーワンと言っても過言ではない場所は100円ショップですね。
すべて100円だからとつい余計なものを買ってしまいがちなお店です。

最近はなかなかに便利なものも増え、ちょっと使ってみたいななんて思う商品を手にとってしまうこともしばしばあります。
ですが少し考えてみると消費税という厄介なものがありますから、100円ショップでも3つ買ったら300円ではすまないのですよね。
そう考えるとなんだかとても高いものに感じてしまうのです。
oiifo
100円ショップだけではななく、どんなものもとにかく手にとって一度考えてみるという癖をつけることが出来ました。
このくせによってこれは本当に必要なのか、家にあるもので代用できるのではないかと考える様になり、無駄な出費を減らすことに繋がりました。

ワカサギ釣りについて

2016/06/25

この時期になると気温が下がるので湖の上に氷が張っていますね。
そうなると氷上でワカサギ釣りが定番になる季節です。実際にやった
ことはないのですがいつか釣りをしに行ってみたいと思っています。
昔はテレビのバラエティーでこの時期になるとワカサギ釣りをやって
いて見ているのも結構面白かったのですが最近はあまり放送されて
いないみたいですね。ワカサギ釣りで有名な群馬県高崎市の榛名湖は
東日本大震災の原発の影響からずっとワカサギ釣りを解禁できていない
みたいなのですが今年もワカサギから国の基準値を越えるセシウムが
検出されたということで解禁を見送りにするみたいですね。同じ
ような感じで基準値を超えているので釣りは解禁にしても釣った魚を
持ち帰ったり食べたりするのは禁止しているところもあるみたいですね。
榛名湖では先日の気温の上昇で氷が少し溶けていることや氷上で釣りが
できる日数が少ないことなどから今年の解禁見送りを決定したそうです。
ワカサギ釣りで釣った魚を食べることができないのはつまらないですからね。
ピュアメイジングは楽天で買える?

パラグライダー

2015/11/17

パラグライダーの魅力はなんと言っても手軽に空中散歩
を体験できるということですよね!
大空に放り出されるのが不安だと思っている人も多いかも
しれませんが、パラグライダーはスカイスポーツの中でも
安全性が高いということで有名です。
風を肌に感じ、眼下に広がる地上の景色は日常の世界とは
違うまさに別世界です。

人間ならば誰しも空を自由に飛び回る鳥を見て、
「自分も鳥になって大空を飛び回りたいなぁ・・」
と思ったことが必ず一度はあると思います!
パラグライダーを始めるのであれば体験レッスンを受けて
みるのが一番かと思います。
インストラクターの方が付いていてくれるので安心です。
道具もレンタルで借りられて、一万円ほどの予算で体験
することが出来るので気軽にできますね。

ただライセンスを取って本気で始めようとする場合には
道具代などに高額のお金がかかってしまうのでその場合は
よく考えてからにしたほうがいいでしょう。
大体ですが90万円ほどの費用がかかります。